Cara Mencegah Dan Mengobati Penyakit Jantung

Tahukah saudara, ternyata penyebab kematian nomer 1 di dunia bukanlah karena kecelakaan. Namun karena sebuah penyakit. Ya, berdasarkan penelitian di Eropa, penyebab kematian nomer 1 adalah penyakit jantung. Lalu bagaimanakah oreang yang memiliki resio mendapatkan serangan/ memiliki panyakit jantung? Penyakit jantung biasanya di miliki oleh orang yang sering mengkonsumsi alcohol dan terlebih rokok, selain itu juga karena darah tinggi serta pembengkakan pembukuh darah yang nantinya dapat mengganggu jantung dalam memompa darah. Penyakit ini akan menghantui penderita karean suatu saat kapan saja penyakit ini dapat menjemput penderita, sehingga kebanyakan orang menyebut penyakit ini sebagai silent killer. Banyak orang yang berusaha mengobati penyakit ini dengan berbagai usaha dan metode.

Cara paling efektif unukmengobati sakit jantungadalah melakukan pencegahan sebelum penyakit itu mendatangi kita. Pencegahan pertama adalah rtin mengkonsumsi sayur mayor lebih baik berup kacang kacangan 300 gram sehari.Ini dikarenakan kacang kancangan mengandung tinggi omega dan memiliki 3 protein yang kaya akan serat.

Cara pencegahan selanjutunya adalah dengan daun sukun. Daun sukun yang baru dipetik kemudian direbus dengan air gelas air. Didihkan sampai setngah airnya menguap.Kemudian tunggu sampai air rebusan tadi dingin lalu minumlah secara teratur selama satu bulan lamanya.

Selain deua cara di atas. Cara mengobati penyakit jantung yang lain adalah dengan mengkomsumsi ubi jalar. Ya ubi jalar kaya akan fitonutrien, fungsi dari fitonutrien ini adalah zat yang akan melancarkan aliran darah baik menuju jantung maupun darah yang meninggalkan jantung. Selain itu fitonutrien juga dapat menekan tingginya kadar gula darah dan mengkondisikan kadar gula darah dalam kondisi normal. Dilain itu selain mencegah dan mengobati dari dalam, pencegahan dari luar seperti olahraga fisik juga diperlukan. Biasakan berolah raga tiap pagi ataupun jika tidak dapat, berjalanlah selama s20 menti setiap harinya, agar peredaran darah menjadi lancer serta menurukan tingginya tekanan darah. Karena otot otot menjadi lebih relax.

Selain berjalan kaki. Cara yang lebih efektif adalah dengan senam jantung sehat, dengan senam jantung sehat selain jantung juga menjadi sehat akan membuat otot otot yang lain juga berolahraga, didalam tubuh juga terjadi reaksi pembakaran yang membakar sisa sisa lemak. Keuntungannya kit semakin sehat dan terhindarkan dari penyakit karena tubuh kita yang terlati berkat olahraga yang mengeluarkan toksin toksin dalam tubuh.

Cara berikutnya adalah dengan mengkonsumsi bauah alpokat. Buah alpokat dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh, terlebih kolestrol jahat dalam tubuh kita, karena kolestrol adalah salah satu penyumbat aliran darah dalam pembuluh darah.

Demikianlah berbagai cara dan metode untuk memengobati dan menyembuhkan penykit jantung.Namun pengobatan yang terbaik adalah melakukan pencegahan itu sendiri. Agar lebih baik maka berkonsultasilah ke dokter untuk selalu mengecek kadar gula darah, tekanan darah serta kadar kolestrol anda. Selain itu pola hidup sehat adalah kunci utama hidup sehat. Biasakanlah dengan 4 sehat 5 sempurna dan bagi anda yang merokok, berhentilah merokok dan stop mengkonsumsi alcohol.