kita harus berjuang agar kita bisa bergaya dan ingin mempunyai tubuh langising yang bagus.Ayo ajak semuanya agar kita selalu minum susu O-SLIM, dengan ini kita bisa mengimbangi pola makan kita yang berlebihan agar kita bisa dapat mempunyai tubuh yang indah. . .
1. Menyerap kalori (lemak dan gula yang masuk bersama makanan diserap tanpa mengurangi zat gizi lain di dalam usus)
2. Mengurangi rasa lapar, memperlambat proses penghancuran (serat ini tidak terurai saat didalam lambung dan bisa bertahan 3 - 6 jam).
3. Melancarkan pencernaan, serta memudahkan tubuh dalam membersihkan dan menghilangkan sisa-sisa proses pencernaan. Dengan memudahkan buang air besar dan air kecil.
Diet adalah program menjaga berat badan yang ideal, yang bisa berarti menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tidak naik. Berat badan ideal orang bisa dihitung dengan cara Tinggi badan dikurangi 100 dan hasilnya dikalikan 90%, atau lebih mudahnya adalah tinggi badan dikurangi 110. Dalam diet alami, kita hanya perlu menjaga asupan makanan yang masuk sejumlah tertentu yang seimbang dengan penggunaan energi yang dikeluarkan.
* Makan pagi Sebaiknya makan pagi secukupnya untuk memberikan nutrisi tubuh terjaga, karena kebutuhan energi waktu pagi dan siang ini paling banyak dilakukan.
* Makan siang Setengah jam sebelum makan siang, minumlah O-SLIM satu sachet, makanlah secukupnya dan perbanyak makan sayur dan buah.
* Makan malam Malam hari, kebanyakan kita tidak memerlukan energi yang banyak, sebaiknya malam hari kita mengurangi konsumsi Karbohidrat. Dengan mengurangi porsi makan nasi, mie, kentang atau bahkan hanya makan sayur dan buah saja. Minumlah O-SLIM satu sachet setengah jam sebelum makan malam.
Serat fiber organic akan memenuhi kebutuhan tubuh akan serat setiap hari yang harus tercukupi. Karena dalam jangka panjang kekurangan serat akan mengakibatkan :
1. Kegemukan atau Obesitas, karena lemak yang masuk bersama makanan diserap habis oleh tubuh.
2. Kolesterol tinggi yang berakibat sakit jantung.
3. Buang air besar tidak lancar, tidak setiap hari, keras, kasar dan sukar keluar, kadang mengakibatkan wasir (hemarroid) dan varises (vena varicose).
4. Diverticulitus atau pembengkakan pada usus besar.
5. Timbulnya zat carcinogenic.
Menurut survey di Indonesia, serat dikonsumsi kurang dari 10 gram per hari. Padahal kebutuhan serat orang dewasa 25 - 35 gram per hari. Serat sejumlah tersebut bisa diperoleh bila seseorang mengkonsumsi : 1 - 2 porsi biji-bijian seperti kacang panjang, kedelai, kacang hijau, buncis, 5 - 6 porsi sayur dan buah-buahan.
TIPS DIET
1. Ikuti cara diet yang benar dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak/berminyak seperti gorengan, kacang tanah, alpukat, durian, kuning telur, kelapa, daging, jeroan, susu, mentega dan sejenisnya.
2. Memperbanyak makan makanan berserat (sayur dan buah), mengurangi makanan manis dan berkabohidrat tinggi (nasi, jagung, roti, mie, kentang).
3. Makanlah 3 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil.
4. Berolah raga secara teratur 3 kali seminggu selama 30 - 60 menit.
5. Usahakan berat badan turun bertahap secara alami. Karena itu hindari pemakaian obat pengurus yang membawa efek samping dalam jangka panjang.
6. Selama program diet, minum O-SLIM minimal 2 botol perhari, minum 0,5 - 1 jam sebelum makan siang dan malam.
0 komentar:
Posting Komentar